Como permanecer en el epicentro de los tifones que atacan nuestra vida

La Meditación Biodinámica tiene características propias y, a su vez, reúne prácticas enseñadas por pensadores notorios y originales, que nos permiten encontrar un refugio interior libre de inquietudes y necesidades. Siempre pensé que grandes son aquellos que a pesar de ser juzgados por ser quienes son, no cambian por complacer a nadie. Uno de ellos es Carl Jung, quien a pesar de la críticas de su época sentó las bases contemporáneas de docenas de maneras diferentes de ver el mundo y la naturaleza humana. Jung destacó el valor de la meditación entendiendo que para lograr nuestras metas, debemos permanecer en … seguir leyendo

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VISION SANA RAW. (Continuación)

Basada en el método Bates y Yoga para los Ojos Hola gente hermosa !!!,  agradezco de corazón que les haya gustado la nota anterior que compartimos en este espacio. Dialogando con Graciela, decidimos continuar hablando en esta oportunidad de visión y alimentación. Está demostrado que como somos una unidad, de modo que todo tiene que ver con todo. Por ejemplo desde el ámbito de la medicina, en el caso de la diabetes uno de los pilares es la alimentación junto con el medicamento y el ejercicio físico; el caso de problemas en rodillas o caderas es otro ejemplo donde los … seguir leyendo

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VISIÓN SANA RAW

Basada en el método Bates y Yoga para los Ojos “Ver bien es un arte que se puede aprender”. Dr. William Bates Hola, en esta oportunidad queremos compartir con toda la gente de este espacio un nuevo tema, siguiendo con la forma con la que Graciela Schnöller desde hace tanto tiempo nos viene guiando, para brindar herramientas que nos sirvan para prevención de nuestra salud. Desde el enfoque RAW también podemos hacer prevención para nuestros ojos y mejorar nuestra visión. Siempre partiendo de la base del  Ayurveda que establece los pilares de la medicina del siglo XXI, nos vamos a … seguir leyendo

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CARL ROGERS Y EL MÉTODO RAW

“ Los carpinteros dan forma a la madera; los flecheros dan forma a las flechas; los sabios se dan forma a si mismos”. Buda El método RAW se nutre de diferentes miradas y notorios autores que, a lo largo de los años, investigaron las cuestiones por las que todos nos preguntamos. Ellos tenían un interés común: su afán por encontrar la verdad y proporcionar ideas que pudiésemos aprovechar. Nuestro reconocimiento a Carl Rogers, creador del “enfoque centrado en la persona”, se debe a su importante aporte al conocimiento del Ser y su valoración a la labor del consejero. Su método, … seguir leyendo

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Tarot, Meditación y Lecturas Simbólicas

El Tarot es un sistema de lectura en forma de cartas que puede utilizarse como un juego o como un medio para conocerse uno mismo y avanzar en nuestra misión de vida. A través de un código de símbolos, imágenes y números, aprenderás una clave que te permitirá descubrir la trama subyacente a los sucesos manifiestos en tu existencia.   Los arquetipos no tienen forma, sino que se nos comunican por la vía de múltiples símbolos. Tanto la naturaleza como la humanidad misma funcionan de acuerdo a pautas arquetípicas. Por ejemplo, el Sol y la Luna responden a arquetipos de … seguir leyendo

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¿Qué significa Namasté?

Namasté (se pronuncia “na-ma-stay”) es un termino que deriva del sánscrito y literalmente significa “yo te saludo”. Aunque se traduce más comúnmente como “la luz divina en mí reverencia a la luz divina en ti”. Namasté es a la vez una expresión India y un gesto simbólico que la gente utiliza para saludarse; representa el reconocimiento de que todos somos iguales y compartimos la misma divinidad. Para realizar el gesto de namasté junta las palmas en posición de oración frente a tu corazón y suavemente inclina tu cabeza. También puedes cerrar los ojos si lo deseas. En Occidente, la gente … seguir leyendo

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¿QUÉ ES EL MÉTODO RAW?

Mis maestros me enseñaron que una presencia amorosa es por lejos el factor más importante para ayudar en el camino hacia el rejuvenecimiento, tanto para el cuerpo, como para la mente y el espíritu. Así nació el método RAW – Rasayana Ayurveda Wellness – una propuesta, un estilo, basado en el amor y el respeto hacia todos los seres. Si hablamos de método, debemos reconocer, que existe una orientación, una interpretación. Graciela Schnöller después de investigar y experimentar extensamente, creó su propio sistema educativo para el rejuvenecimiento y el bienestar. El método RAW es una práctica basada en conocimientos milenarios … seguir leyendo

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PEELINGS – Tratamientos para la piel

Los meses de otoño e invierno son los mejores para dedicarlos a aquellos tratamientos orientados a mejorar nuestra piel. Por un lado, porque venimos del verano y la piel se ha castigado mucho. Por otro, porque entramos en una época en la que el sol está menos presente y es más fácil no exponerse. Siempre es substancial además, tener en cuenta aquellos eventos importantes que tenemos en el año, como pueden ser las bodas, comuniones, reuniones especiales o celebraciones destacadas. Si planificamos nuestros tratamientos estéticos a lo largo del año y en la época recomendada, los disfrutaremos más y los … seguir leyendo

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Cocina Ayurvédica: La expresión de un arte!

El Ayurveda es una ciencia de vida en la que los alimentos juegan un rol muy importante en la salud y en el estado psicofísico de las personas. De ahí, que pone el énfasis en la curación del cuerpo, mente y espíritu, a través de la dieta, las hierbas medicinales y las terapias de rejuvenecimiento. La cocina ayurvédica consiste el arte de preparar los alimentos. Este proceso radica en la selección y combinación de diferentes ingredientes, de acuerdo a su vibración atmosférica, para obtener una salud óptima. También tiene en cuenta el método de cocción, el amor y la buena … seguir leyendo

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Circulo de Mujeres: Las Relaciones del Alma

Te invitamos a este taller trimestral en el que realizaremos una exploración de los vínculos de la Familia Arquetípica y su influencia en las relaciones cotidianas. A través del libro de Thomas Moore, Las Relaciones del Alma, y del libro Espejos del Yo, de diferentes autores, realizaremos un recorrido por los diferentes matices de nuestras relaciones personales. Madre, padre, abuelas, hermanos, pareja e hijos representan nuestros principales vínculos familiares personales. Pero además, todos tenemos una familia arquetípica que influye e interactúa con nuestra familia personal. Identificar estos modelos nos ayuda a reconocer su influencia en nuestra vida, a sanar nuestras … seguir leyendo

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Círculo de Mujeres

La autora Jean Shinoda Bolen en su libro El Millonésimo círculo, dice que los círculos de mujeres son centros espirituales destinados a acelerar el proceso del cambio que se está gestando en la cultura “cuando un número importante de personas cambia su modo de pensar y de comportarse, una nueva era comienza”. El primer paso para que este propósito sea posible es conocerse uno mismo. Osho, el gran místico hindú dice: “No sabes quien eres. Estás en la oscuridad más absoluta, inconsciente de tu esplendor, tu divinidad, tu belleza, tu verdad. No sabes lo que es el amor. No puedes … seguir leyendo

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Otoño: Cómo prepararnos para esta transición y mantenernos jóvenes y vitales

De acuerdo al Ayurveda, más allá de nuestro estilo de vida, cada uno de nosotros necesitamos estar más conscientes en los cambios de estación. De esta forma, podemos darnos cuenta como recuperarnos frente a los desequilibrios, en la fusión estacional. El otoño es una estación que trae como regalo la inspiración, la comunicación y la creatividad. Asimismo, propicia nuevas ideas y cambio. La energía calurosa y húmeda de pitta, característica del verano, va cambiando hacia una energía predominante vata (el dosha del aire y del éter) que tiende al movimiento. Sin embargo, a medida que comenzamos la transición a una … seguir leyendo

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Masaje Ayurvédico – El Arte de Tocar con Precisión

En una época en que el estrés nos afecta implacablemente, y en la que comprobamos que el 80% de los desequilibrios que presentamos se deben al simple hecho de que no sabemos como cuidarnos conscientemente, lo que deviene en “no estar bien consigo mismo”, tenemos que recurrir a técnicas armonizadoras que nos proporcionan bienestar. Nuestro método RAW, orientado al rejuvenecimiento integral, recomienda el masaje ayurvédico, como complemento de cualquier acercamiento a la salud, porque nos permite redescubrir nuestra piel y sus mensajes. La epidermis es un órgano esencial de protección de las agresiones externas, y también de nutrición. El Ayurveda … seguir leyendo

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El Tarot desde una Perspectiva Evolutiva

Popularmente, el Tarot está difundido desde una perspectiva adivinatoria. Las lecturas de Tarot, desde esta visión, tienen una tendencia predictiva. El consultante busca conocer “su futuro”. Se parte de la premisa de que hay un destino predeterminado. Ésta es solo una visión, una forma de interpretar el Tarot. Sin embargo, aunque masivamente no esté tan difundida, hay otra forma de interpretar o abordar el Tarot, y esta forma es a través de la exploración del simbolismo de sus imágenes, y del significado psicológico del mismo. Esta visión no busca dar una respuesta acerca de lo que va a suceder, sino … seguir leyendo

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Meditación Biodinámica y el Tarot

En la Meditación Biodinámica las imágenes del tarot nos son de gran utilidad. Comenzamos a utilizarlas inspirados en maestros visionarios como Carl Jung, Gerard Encausse (Papus) y Osho, entre tantos otros, que las aplicaron pródigamente. Ellos sabían que estas imágenes como el I-Ching eran importantes instrumentos de autoconocimiento, que nos permiten sincronizar con niveles más elevados de conciencia. Esa conciencia ampliada esta al alcance de todos nosotros, es nuestro Yo Superior que es omnisciente y está directamente conectado con la Divina Fuente de Energía Universal. El tarot, mediante un juego sencillo de la imaginación, nos relaciona con el símbolo, el … seguir leyendo

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Vivir es ser feliz – Pilares Ayurvédicos para la Belleza y el Bienestar

En este libro he querido recopilar mi experiencia personal en la búsqueda de un estado juvenil y vital, así como también la experiencia acumulada en más de 20 años de consultas y docencia sobre bienestar integral. Si bien mi afición al Ayurveda comenzó hace muchos años, prosigue permanentemente ya que, “el conocimiento del Ayurveda lleva toda una vida”. Con el tiempo fui madurando un modelo de trabajo, el Método RAW® – Rasayana Ayurveda Wellness, que sintetizo en este libro. La idea es que el buscador comience a conocer el Ayurveda contemporáneo sin mayor esfuerzo. Esta ciencia de vida descubrió que … seguir leyendo

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Shantala: El Arte de Nutrir y dar Amor con tus Manos

Shantala, es una técnica de masajes para bebés de origen hindú. Esta costumbre de masajear a los bebés, que en la India es transmitida naturalmente de madres a hijas, ha llegado a Occidente hace ya varios años y hoy son muchos los padres que desean tener un acercamiento a esta experiencia. Pero en realidad, Shantala es mucho más que una técnica milenaria. Se trata de un profundo contacto amoroso entre la mamá y el bebé, un diálogo interno en el que las palabras no son necesarias, sólo los ojos sosteniendo la tierna mirada del niño y las manos llenas de … seguir leyendo

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Las 7 Leyes Espirituales y la Ley de Atracción

“El deseo humano es la energía esencial de la atracción. Nuestras esperanzas, sueños, deseos e intenciones son las fuerzas que impulsan el movimiento  y que activan el crecimiento en nuestras vidas.” Deepak Chopra La sabiduría expuesta en las 7 Leyes del Éxito Espiritual no es nueva, son conocimientos que figuran en las Sagradas Escrituras de la India (Hindu Shastras) y en otras religiones y tradiciones metafísicas. El enfoque original de Deepak Chopra radica en que de una manera actual, simple y a la vez profunda, nos permite comenzar a entender la necesidad de cambiar nuestra visión material del universo y sus … seguir leyendo

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Equilibrando el nivel de Colesterol desde el Ayurveda

El Ayurveda es una antigua ciencia de vida y salud legada por la India. No es solamente un método de curación sino una forma de vivir. Por su carácter dinámico siempre ha permanecido vigente y sus principios son tan actuales como lo fueron hace milenios. Todos los tratamientos ayurvédicos procuran restablecer el equilibrio entre los doshas (biotipos): Vata, Pitta y Kapha, ya que la enfermedad resulta de su desequilibrio (estrés de la conciencia individual). Qué son los doshas? Son fuerzas invisibles que posibilitan el movimiento, la transformación, la cohesión y la liquidez en el cuerpo. Los elementos primordiales se conjugan … seguir leyendo

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Cocina Natural. Sembrando salud y Conciencia

Vivimos sumergidos en un mundo donde el trabajo,  la vida agitada corriendo detrás de ser exitoso, famoso, ganar mas nos ha corrido de lo esencial y verdadero. Todo sucede rápidamente, día tras día transitamos como dormidos, sin preguntarnos a nosotros mismos qué necesitamos, qué nos pide nuestro cuerpo, nuestro templo, nuestra alma. Rara vez me pregunto ¿Qué necesito? ¿Tengo hambre? ¿Qué como? ¿Por qué? ¿Me hace bien? ¿Quién lo dice? Tanta información tecnológica, altos grados de estudio, pero sin embargo nos hemos vuelto ignorantes en cosas tan esenciales como los vínculos, las emociones,  la cocina. La cocina parecería ser mala … seguir leyendo

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El Tarot Egipcio desde un Enfoque Evolutivo.

Popularmente, el Tarot está difundido desde una perspectiva adivinatoria. Las lecturas de Tarot, desde esta visión, tienen una tendencia predictiva. El consultante busca conocer “su futuro”. Se parte de la  premisa de que hay un destino predeterminado. Ésta es solo una visión, una forma de interpretar el Tarot. Sin embargo, aunque masivamente no esté tan difundida, hay otra forma de interpretar, de abordar el Tarot, y esta forma es a través de la exploración del simbolismo de sus imágenes, y del significado psicológico del mismo. Esta visión no busca dar una respuesta acerca de lo que va a suceder, sino … seguir leyendo

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Numerología Astrológica. Un Viaje hacia nuestro Interior.

La Numerología es una ciencia muy antigua que tiene como eje de su conocimiento la energía que transmiten los números que nos pertenecen, contenidos en nuestra fecha de nacimiento y en nuestros nombres y apellidos. La Numerología Astrológica es una herramienta de autoconocimiento, para llegar a la profundidad de quienes somos y poder expresarnos desde la verdadera esencia de cada uno. Podría decirse que la Numerología es tan antigua como el hombre, o al menos como la escritura. Si nos remontamos al origen de la Numerología, existen escritos que la mencionan en casi todas las civilizaciones antiguas  y se sabe … seguir leyendo

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Ejercicios que mantienen la vitalidad y el corazón sano.

Para equilibrar la nutrición y garantizar una buena salud, el Ayurveda recomienda una actividad física frecuente de acuerdo al biotipo y sesiones de masaje periódicas. Estas prácticas, junto con la meditación, han demostrado a través del tiempo que las personas mayores pueden retroceder el reloj de la vida, al menos 25 años. Asimismo, diferentes estudios en Estados Unidos y Europa indican que la participación de personas mayores y de mediana edad en diferentes programas de ejercicios físicos y de yoga, mejora el estado del corazón, la función respiratoria, reduce la tendencia de coágulos de la sangre, la bajada de presión … seguir leyendo

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Positivar el Espíritu (Ayurveda y la Piel)

POSITIVAR EL ESPÍRITU Desde épocas remotas las personas han querido verse y sentirse jóvenes, o sea, experimentar esa Belleza que nos hace irradiar plenitud de forma natural. El Ayurveda entiende que la piel es el reflejo del alma, del estado de nuestro organismo y de nuestra salud. Hoy sabemos que esto es más que la belleza de la piel y apunta a cuidar el espíritu junto con el cuerpo físico. La búsqueda espiritual, el contacto con nuestro ser más puro y esencial, nos permite aliviar el estrés que, para el Ayurveda, es sinónimo de desequilibrio. Muchos estudios sugieren, que encontrar … seguir leyendo

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La Piel se Alimenta. (Ayurveda y la Piel)

JOVEN A CUALQUIER EDAD LA PIEL SE ALIMENTA “ El cuerpo es el resultado de la comida. Las enfermedades  ocurren como resultado de una nutrición equivocada” Charaka El Ayurveda considera que la buena salud depende básicamente de metabolizar con eficiencia lo que ingresa al organismo, ya sea, a través de los alimentos que ingerimos, de los estímulos que captamos a través de nuestros sentidos, o de la manera en que procesamos nuestros pensamientos y emociones. Como hemos venido diciendo, cada individuo está íntimamente conectado con su medio ambiente. Teniendo en cuenta esta premisa, la cocina ayurvédica, si bien recomienda ingredientes … seguir leyendo

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Ayurveda y la Piel (I)

JOVEN A CUALQUIER EDAD Varias veces hemos mencionado desde este blog el significado de la palabra Rasayana, y porque la hemos elegido como marca original de nuestro Programa de Bienestar. Rasayana, la ciencia ayurvédica que se ocupa de la longevidad y del rejuvenecimiento, tiene que ver con los tratamientos de desintoxicación física y psíquica y también, con los cuidados necesarios para alcanzar la “Belleza secreta”, esbozada desde adentro y observada desde afuera. En principio, debemos comprender que para el Ayurveda la vejez y la juventud no tienen que ver exclusivamente con el estado físico, sino que son un estado de … seguir leyendo

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Previniendo el estrés desde el Ayurveda

Vivimos en una sociedad en la que la preocupación, el estrés y la tensión son moneda corriente. Preocupaciones acerca de la seguridad, dificultades económicas, emociones que no controlamos son cada vez mas frecuentes. Indefectiblemente, esto afecta nuestra salud y nuestra longevidad. Nuestro cuerpo y mente están sujetos a sufrir cada vez más estrés. Las causas más comunes del estrés son las siguientes: • Mentales • Emocionales • Físicas La base de la prevención del estrés desde el Ayurveda se basa en el Autoconocimiento, identificando las causas que se presentan más frecuentemente en nosotros, contrarrestándolas a tiempo, tomando medidas más saludables … seguir leyendo

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Ayurveda. El Propósito en la Acción

“Podemos definir el hábito como una habilidad adquirida de obrar con facilidad” N. Irala. S. J. Las rutinas cotidianas -sadhanas-, el servicio o acción desinteresada -sevas- y las reuniones espirituales -satsanga- contribuyen enormemente a lograr nuestro propósito de vida. Veamos brevemente por qué para el Ayurveda es importante formar hábitos correctos. Al principio, es difícil poner en marcha las prácticas necesarias para vivir una vida en equilibrio. Si te propones adquirir el hábito, todo esto te será mucho más fácil. El propósito en la acción correcta, como respirar bien, relajarnos cuando estamos tensionados, meditar con atención, produce agrado en su … seguir leyendo

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Esperando el Otoño! Salud Ayurveda

Muchos de nosotros asociamos las estaciones del año con determinados tipos de comidas, aún desconociendo en gran medida como los ritmos biológicos causan cambios en el apetito. Los seres humanos y otros animales generalmente consumen menor cantidad de comida en la primavera, más cantidad de grasas en verano, más carbohidratos en otoño y más proteínas en invierno. Desde un punto de vista ecológico, las estaciones son una fuente de diversidad en la naturaleza. Pero uno de los principios de la comida saludable es mantenerse en armonía con los ciclos naturales y con nuestros propios ciclos fisiológicos. Si nuestra alimentación se … seguir leyendo

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Tips Ayurvédicos para la longevidad

El Ayurveda  es también conocida como la “ciencia del equilibrio”. Como tal nos enseña a ir incorporando gradualmente hábitos saludables que nos acercan a nuestro propio centro. Así es que comenzamos a sentirnos cada vez mejor en los niveles físico, emocional, mental y espiritual. La magia se encuentra adentro nuestro, como también las herramientas para buscar y lograr una salud óptima. Solo requiere que le dediquemos tiempo a la autoobservación. La medicina Ayurveda ha delineado el rejuvenecimiento (Rasayana) como una de sus 8 ramas. El principal propósito es mantener la salud a lo largo de los años. Es verdad, todos … seguir leyendo

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Los Doshas. La expresión de cada persona

El Ayurveda es una medicina tradicional de la India y uno de los sistemas médicos más antiguos. Ofrece un enfoque holístico de autoconciencia que uno puede utilizar para vivir una vida sana y equilibrada. Se combina la nutrición, el yoga, la meditación, el masaje, en un plan de vida para la autocuración orientado a equilibrar el biotipo propio de cada persona. Habiendo presentado en artículos anteriores el origen de las energías de los 3 Doshas a partir de los 5 elementos, el propósito de este artículo seguir avanzando para lograr observar su expresión en nosotros mismos. Dosha, literalmente significa residuo, … seguir leyendo

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El rol de la Meditación en el Ayurveda

Cuando hablamos de meditación debemos remitirnos necesariamente al Yoga, la ciencia de la cual surge la meditación como una técnica sistematizada. Si bien es cierto de que la meditación es una habilidad que viene al mundo con nosotros, o sea, que cualquiera puede practicarla, para comenzar se necesita una técnica. Fue el sabio Patanjali quien vivió alrededor del siglo VII a. C., quien sistematizó el Raya Yoga que significa “Yoga Real”, en sus famosos Aforismos del Yoga. Estos aforismos consisten en ocho pasos que conducen a los estados de meditación profunda y de supra conciencia (samadhi). Lo cierto es que Patanjali … seguir leyendo

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El rol del Masaje en el Ayurveda

El Ayurveda es una ciencia holística de curación cuyo origen se remota a los Vedas, antiguos libros de conocimiento, de la India. Ellos contienen información práctica y científica en varias temáticas beneficiosas para la humanidad como salud, filosofía, energía, cosmología, astrología, etc. Con el transcurso del tiempo, el Ayurveda creció hasta transformarse en una tradición ampliamente aceptada y difundida de generación en generación hasta materializarse en la medicina Ayurveda, actualmente reconocida por la OMS (Organización Mundial de la Salud) como una de las cuatro principales medicinas complementarias. Entonces, podemos decir, que el Ayurveda tiene dos vertientes: el practicado por las … seguir leyendo

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Rasayana. Ciencia del Rejuvenecimiento

El Ayurveda se ocupa especialmente del rejuvenecimiento y la vitalidad a través de una de sus ramas: Rasayana, una ciencia que abarca diferentes especialidades, orientadas a prevenir y revertir el proceso de envejecimiento. Según Robert Sbovoda, uno de los más destacados especialistas en Ayurveda de la actualidad, Rasayana, significa literalmente “la Senda del Jugo” haciendo alusión a que  el envejecimiento se relaciona precisamente con la pérdida de los fluidos corporales; “así como las hojas viejas se secan y se caen, el cuerpo se acorta y se vuelve más pequeño y más fláccido con la edad. Las articulaciones se secan; el … seguir leyendo

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7 Técnicas de relajación y vitalidad

“No es cuestión de adoptar una postura; no es cuestión de ir a un templo o iglesia. Estando sentado en un rincón de tu casa o bien en el vagón del tren, simplemente cierra los ojos , sin hacer nada, y podrás observarte a ti mismo.” Osho. La relajación es un elemento principal en el proceso de regeneración y en la recuperación energética de la persona que sufre de estrés. Los textos Yóguicos antiguos afirman que si las practicas espirituales solo tuvieran como beneficio la relajación, esto sería suficiente. Existen numerosas técnicas para lograr despertar la cualidad interna de la … seguir leyendo

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¿Cómo empezar a contrarrestar el Estrés?

“Olvídate de la periferia, deja la periferia por algún tiempo, y relájate tan profundamente en tu ser que lo externo desaparezca y solo quede lo interno. Depende de ti. La relajación es una cualidad interna.” Osho. La respuesta natural de relajación que tiene el propio cuerpo es un poderoso antídoto para el estrés. Las técnicas para despertar la conciencia y lograr la relajación como la correcta postura, la respiración profunda, la relajación corporal, el masaje, la meditación y el Yoga, pueden ayudarte a activar esta respuesta de relajación. Cuando estas actividades son practicadas integral y regularmente, te conducen a una … seguir leyendo

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La importancia de la Relajación diaria en el manejo del Estrés

“Recuerda siempre que cada ciclo tiene su tiempo de descanso. Y el periodo de descanso no va contra la actividad; el periodo de descanso genera energía, vitalidad, nueva vida.” Osho. De acuerdo a lo expuesto en el artículo acerca del Estrés, si analizamos la vida y la manera en que se desarrolla, nos damos cuenta que un estado constante de tensión no puede llevarnos hacia resultados positivos. En realidad, se convierte en la fuente de estrés que tarde o temprano destruirá el sistema entero. Todo el complejo de experiencias que tenemos, cuando estamos en equilibrio, se alterna constantemente entre estados … seguir leyendo

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Vive tu Cuerpo, encuentra tu Alma. Ayurveda y Tantra

“En esta naturaleza deshumanizada el hombre pierde el contacto con su propio cuerpo, más concretamente con sus sentidos, con la sensualidad y con el principio de placer. Y esta naturaleza humana deshumanizada produce una conciencia inhumana, cuya única actividad es la abstracción divorciada de la vida real, la mente productiva, la mente racional, ahorrativa y prosaica.” Ken Wilber El Ayurveda entiende al hombre como una conjunción de cuerpo, mente y espíritu. Por eso sus tratamientos ofrecen un abordaje integral y se manifiestan a través de un sistema de cura holística. Este sistema se compone de herramientas que fortalecen y enriquecen … seguir leyendo

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El Estrés y el Ayurveda

“A donde quiera que va un pensamiento, siempre va acompañado de una agente químico.” Deepak Chopra Como pierde el cuerpo su equilibrio? Qué es lo que perturba su funcionamiento normal? La medicina de la unidad mente-cuerpo_ tanto antigua como moderna_ dice que las causas fundamentales del desequilibrio son la tensión emocional o estrés y los cambios hormonales que este induce. En términos occidentales, no es difícil imaginar cómo los alimentos, las drogas o los contaminantes pueden alterar la química y la sustancia del cuerpo. Pero las preguntas realmente difíciles son las siguientes: De qué manera se traducen las experiencias externas … seguir leyendo

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El Rol del Counselor en el Ayurveda

El Ayurveda como método de curación tradicional de la India, abarca todos los aspectos y todos los estilos de vida. Existen muchas ramas diferentes del Ayurveda aunque tiene dos vertientes principales: la Medicina Ayurveda practicada por el médico con dicha especialización, y el Ayurveda como la “Ciencia de curarse uno mismo”. Este arte milenario de prevención y curación es también una invitación al conocimiento de la vida y su particularidad es que contempla la unicidad y originalidad de cada ser. El Ayurveda, entendido como un enfoque educativo de salud, que apunta a que la persona pueda lograr sanarse a ella … seguir leyendo

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Los 3 Atributos Mentales o Gunas en el Ayurveda

Prakriti, la naturaleza primordial, está compuesta por 3 cualidades primarias o gunas, que literalmente significan “lo que ata”. Estos son Sattva, Rajas y Tamas. Son más sutiles que los 5 elementos, los cuales surgen a raíz de la actividad de los Gunas. Se adhieren a Prakriti y a sus potenciales para luego diversificarse. Todos los objetos en el mundo son diferentes combinaciones de los 3 gunas. Asi es que los 3 Gunas nos dan la llave de todos los procesos y formas de vida. Los gunas son los factores causales en la creación, mientras que los elementos son los efectos … seguir leyendo

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Yoga y Ayurveda: Un Enfoque Integrador

La palabra Yoga significa unir, combinar, armonizar, integrar. Un enfoque verdaderamente yóguico es inherentemente un enfoque integrativo, que armoniza cuerpo, prana, los sentidos, la mente y la conciencia. No puede reducirse únicamente al cuerpo. Un enfoque yóguico de sanación no es una especialización o una técnica aparte, sino que requiere de una síntesis de todos los niveles y aspectos de la sanación. Por esta razón el Yoga clásico tiene un enfoque de 8 pasos a a través de prácticas diarias y valores desde asanas, pranayama hasta samadhi. Si reducimos el yoga a las asanas (o posturas), no estamos practicando Yoga … seguir leyendo

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Ayurveda y Alimentación

Uno de los principales recursos terapéuticos del Ayurveda, es la alimentación. También es la principal condición de su eficacia, tanto en la prevención como en el tratamiento de las dolencias. El Ayurveda considera que la buena salud depende básicamente de nuestra capacidad de metabolizar con eficiencia toda la información que recibimos, ya se trate de los alimentos que ingerimos, de los estímulos que captamos a través de nuestros sentidos, o de la manera en que procesamos nuestros pensamientos y emociones. Esta visión difiere bastante de la que es habitual y nos lleva a comenzar a observar y tomar conciencia de … seguir leyendo

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Conciencia de nuestra Alimentación

Así como la dieta, junto con otros hábitos cotidianos es crucial para la salud de cualquier individuo, debe quedar claro desde el comienzo que no existe una dieta ideal para todas las personas. Los múltiples factores que debemos tener en cuenta mientras pensamos en una dieta ideal para cada persona y su constitución psicofísica, son los siguientes: Las cualidades naturales de los alimentos. Como pueden alterarse esas cualidades. Los efectos de las combinaciones de alimentos_ combinaciones apropiadas e inapropiadas. La cantidad de comida que se ingiere. Diferencias individuales en la ingesta de comida Los lugares y el clima en donde … seguir leyendo

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Volviendo al estado natural de salud!

Cada uno de nosotros posee una constitución o naturaleza básica, llamada Prakriti. Nuestro Prakriti en estado de equilibrio o armonía nos brinda salud. La enfermedad se genera a partir de una diferenciación o desviación de aquel estado básico de salud, que denominamos Vikriti. El Ego es el factor principal de división y deterioro a nivel personal y también a nivel cósmico. Nos lleva a actuar de manera artificial y a desviarnos de la ley básica de la naturaleza, promoviendo una falsa sabiduría. El Ayurveda tiene por objetivo restablecer nuestra naturaleza básica (Prakriti) permitiéndonos vivir en armonía con él. Pero para … seguir leyendo

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Reconociendo los Doshas y sus especificidades

El Ayurveda nos enseña que la integridad funcional del cuerpo humano está gobernada por un equilibrio de los 3 humores específicos, conocidos como Doshas. Este equilibrio no es estático, sino de naturaleza dinámica. La palabra Dosha se deriva de la raiz “dus”, muy similar al prefijo “des” en Español. Si lo traducimos, la palabra Dosha significa “falla”, “mancha” y “transgresión” contra el ritmo cósmico, como también una inexactitud que lleva al caos. De todas maneras, en el contexto de la filosofía Ayurveda, los Doshas no son dañinos en sí. Mas bien, se los denomina Doshas porque son muy propensos al … seguir leyendo

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Los Doshas. Energias que nos constituyen en nuestra unidad Cuerpo-Mente

Los tridoshas (tres energías físicas básicas) son los factores primarios y esenciales del cuerpo humano que gobiernan nuestra estructura y función física entera. Cada dosha, que se deriva de los panchmahabhutas, pueden ser detectados por sus cualidades y no por nuestros sentidos, y son una combinación de dos de los bhutas, con predominancia de uno. Se los denomina Vata, Pitta y Kapha en sánscrito, y los tres son los responsables de todos los procesos fisiológicos y psicológicos dentro del cuerpo-mente; son fuerzas dinámicas que determinan el crecimiento y el deterioro. Cada característica física, cada capacidad mental, así como también las … seguir leyendo

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Ayurveda. Un sistema holístico para la longevidad y el bienestar

Ayurveda no es únicamente un sistema para el cuidado de la salud, sino tambien un estilo de vida que se adopta para mantener un perfecta armonía y equilibrio en la existencia humana, cubriendo desde los valores mas abstractos y trascendentales hacia las expresiones fisiológicas mas concretas. Este sistema se basa en la premisa que la vida representa una coordinación inteligente de Atma (alma), Mana (mente), Indriya (sentidos) y Sharira (cuerpo). Todos en su conjunto, giran en torno a los cinco elementos densos que derivan en la consitución de cada individiduo, llamado Prakriti. Estas constituciones individuales están determinadas por el equilibrio … seguir leyendo

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Ayurveda y sus Raíces: Ciencia milenaria de vida y salud

Ayurveda es el sistema médico más antiguo del mundo aún vigente. Sus raíces derivan del sanscrito- ayur (vida) y veda (conocimiento)- ofrece una mirada extensa de la vida sana, y sus orígenes se remontan hacia unos 5000 años atrás. En aquellos tiempos el Ayurveda era practicado y enseñado por rishis, o maestros espirituales, quienes sentaron las bases de la civilización Védica en India, organizando estos conocimientos de vida en adecuados sistemas. La principal fuente de conocimiento son los Vedas, las sagradas escrituras de conocimiento, específicamente el cuarto de los libros, llamado Atharvaveda (1000 AC). De los demás Tratados de Ayurveda … seguir leyendo

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