Archivos Mensuales: octubre 2012

Ejercicios que mantienen la vitalidad y el corazón sano.

Para equilibrar la nutrición y garantizar una buena salud, el Ayurveda recomienda una actividad física frecuente de acuerdo al biotipo y sesiones de masaje periódicas. Estas prácticas, junto con la meditación, han demostrado a través del tiempo que las personas mayores pueden retroceder el reloj de la vida, al menos 25 años. Asimismo, diferentes estudios en Estados Unidos y Europa indican que la participación de personas mayores y de mediana edad en diferentes programas de ejercicios físicos y de yoga, mejora el estado del corazón, la función respiratoria, reduce la tendencia de coágulos de la sangre, la bajada de presión … seguir leyendo

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