CURSO INICIAL DE MEDITACION BIODINAMICA

¿QUE ES LA MEDITACION BIODINAMICA?
La palabra Biodinámica se relaciona con la vida que se caracteriza por el movimiento, la evolución y el cambio, características que también corresponden a la conciencia. MB FORM Programa 17 La Meditación Biodinámica es una meditación esencialmente ayurvédica, su principal objetivo es ayudar a encontrar la técnica adecuada para cada persona, de acuerdo a su biotipo y su momento actual. Esta es la forma más directa para lograr que nuestra mente esté clara y serena, de manera de poder aprovechar las oportunidades que nos brinda la vida. Consiste en un conjunto de técnicas simples y eficaces para reducir el estrés, las emociones negativas y los hábitos no deseados.

La Meditación Biodinámica comparte un enfoque universal proveniente de diversas Tradiciones de Sabiduría, especialmente, de las psicologías ayurveda y yoga tántrico, también se nutre de la psicología y mística sufí, el taoísmo, el budismo, y otras psicologías modernas que consideran el aspecto espiritual del ser humano. De esta forma, se fortalecen las enseñanzas y procedimientos que han sido usadas con éxito durante milenios, con conocimientos científicos contemporáneos que las corroboran.

ULTIMOS DIAS DE INSCRIPCION – NO TE QUEDES AFUERA!
Duración: 2 encuentros, Sábados 13 y 20 de Mayo.
Horario: 14 a 18 h.
Cierre de inscripción: 12 de Mayo.
Inscripciones: info@rasayana-ayurveda.com

Programa del Curso Básico

PARTE I: El Yoga y la Meditación

El objetivo es utilizar la meditación para sanarnos, manejar nuestras emociones y desarrollar nuestro potencial humano. Consiste básicamente en aprender a trascender la mente para aquietarnos y permanecer en nuestro centro, disponible a lo que aparezca, sin preocupaciones. De esta forma, podemos celebrar la vida y disfrutarla, tal como viene, relajados, al tiempo que nos mantenemos, equilibrados y alertas.

Prácticas elementales para meditar eficazmente:

  • ¿Qué es meditación?
  • Ideales espirituales.
  • El testigo silencioso.
  • Conciencia en la Postura.
  • Conciencia en la Respiración.

Relajación Biodinámica:

  • La práctica básica del “descanso alerta”: Preparación previa.
  • Incluye posturas y ejercicios bioenergéticos.
  • Pranayamas. Respiración Completa. Respiración Alternada.
  • Relajación de las tensiones físicas, psíquicas y mentales.

Concentración:

  • Atención plena.
  • Práctica de mantras.

PARTE II: Ayurveda: La ciencia de curarse uno mismo

Los sabios ayurvédicos descubrieron, a través de muchos años de práctica, que una forma de mantenerse joven y vital es equilibrando nuestro centro físico, instintivo, emocional y mental.

Temas:

  • Autoexploración
  • La mente espejo
  • La naturaleza y el equilibrio interno
  • Manejo del estrés y las emociones

A través de la imaginación creativa, el practicante va tomando conciencia del efecto de las prácticas refinadas del Ayurveda en nuestra vida, y como cultivarlas transforma todo lo que somos y lo que hacemos. Al focalizar la atención y actuar en concordancia con nuestro ser interior, vamos recorriendo un camino orientado a manejar nuestras emociones con equilibrio y conectar con nuestra naturaleza más elevada.

Al finalizar la cursada se envían los apuntes en formato PDF vía email, de los
ejercicios practicados en las clases correspondientes. Quienes deseen el cuadernillo impreso a color y anillado deberán solicitarlo y abonarlo previamente.

TE ESPERAMOS!!

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Acerca de Graciela Schnöller

Graciela Schnöller se inició en la antigua tradición ayurvédica de la mano de Deepak Chopra en 1997. Completó sus estudios de Ayurvedic Lifestyle Counselor en el American Institute of Vedic Studies, dirigido por David Frawley, en New Mexico, EUA. Es egresada de la Tecnicatura Superior en Técnicas de Dinámica Mental, con especialización en Psicología Transpersonal. Obtuvo la certificación de Kriyaban member en el Centro Yogananda de Yoga Vedanta. Es autora del libro “Vivir es ser Feliz, Pilares Ayurvédicos para el Bienestar". Atiende en forma privada consultas y tratamientos. Coordina los cursos y talleres del método RAW.
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One Response to CURSO INICIAL DE MEDITACION BIODINAMICA

  1. Hilda ponce says:

    Me interesa para el próximo curso

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