Archivos de Autor/a: Graciela Schnöller

Acerca de Graciela Schnöller

Graciela Schnöller se inició en la antigua tradición ayurvédica de la mano de Deepak Chopra en 1997. Completó sus estudios de Ayurvedic Lifestyle Counselor en el American Institute of Vedic Studies, dirigido por David Frawley, en New Mexico, EUA. Es egresada de la Tecnicatura Superior en Técnicas de Dinámica Mental, con especialización en Psicología Transpersonal. Obtuvo la certificación de Kriyaban member en el Centro Yogananda de Yoga Vedanta. Es autora del libro “Vivir es ser Feliz, Pilares Ayurvédicos para el Bienestar". Atiende en forma privada consultas y tratamientos. Coordina los cursos y talleres del método RAW.

CURSO INICIAL DE MEDITACION BIODINAMICA

¿QUE ES LA MEDITACION BIODINAMICA? La palabra Biodinámica se relaciona con la vida que se caracteriza por el movimiento, la evolución y el cambio, características que también corresponden a la conciencia. La Meditación Biodinámica es una meditación esencialmente ayurvédica, su principal objetivo es ayudar a encontrar la técnica adecuada para cada persona, de acuerdo a su biotipo y su momento actual. Esta es la forma más directa para lograr que nuestra mente esté clara y serena, de manera de poder aprovechar las oportunidades que nos brinda la vida. Consiste en un conjunto de técnicas simples y eficaces para reducir el estrés, … seguir leyendo

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FORMACION EN MEDITACION BIODINAMICA

CAPACITACIÓN TÉCNICA 2017 El método RAW® es un sistema educativo y práctico, orientado a facilitar un estilo de vida ayurvédico. Incluye ideas y procedimientos destinados a explorar nuestro cuerpo-mente, para tornarnos más conscientes y responsables, en nuestra búsqueda de armonía y felicidad. La Meditación Biodinámica comprende un conjunto de técnicas sistemáticas que conducen a la meditación verdadera. Se basa en un enfoque universal proveniente de diversas Tradiciones de Sabiduría, como el ayurveda, el yoga tántrico, la mística sufí, taoísta, budista y también, otras psicologías modernas que consideran el aspecto espiritual del ser humano. De esta forma, se fortalecen las enseñanzas … seguir leyendo

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Formación en Masaje Ayurvédico RAW

CAPACITACIÓN TÉCNICA 2017 Aprender MASAJE AYURVÉDICO es una excelente forma de comenzar a relacionarte con el Ayurveda y sus enseñanzas para mantener la salud y la vitalidad. Mediante este aprendizaje comenzarás a conocerte mejor y a conectarte con los demás de una manera amorosa, ya que todo ser humano necesita recibir amor. Además, descubrirás que todo el cuerpo está diseñado para trabajar en una auténtica sintonía de movimientos a fin de asegurar que cada una sus partes reciba su cuota de energía vital. Esto permite que se vayan reforzando los músculos, aflojando las articulaciones y calmando el agotado sistema nervioso. … seguir leyendo

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Meditación de Luna llena

IDEA CENTRAL: LA CREATIVIDAD Sugerencias: Como en todas las meditaciones de Luna llena, lo más indicado es realizarla al aire libre, pero puedes realizarla solo, en cualquier lugar que te resulte cómodo y tranquilo Si estas de vacaciones o con amigos, aprovecha para meditar en grupo, ya que esta Luna llena del signo de Acuario es propicia para fortalecer la amistades y para las actividades sociales, de hermandad o humanitarias. EL OBJETIVO: El propósito de esta introspección es poner en movimiento una cualidad, que cuando nace de tu interior, te impulsa a crecer y a desarrollarte espiritualmente. Es una actitud … seguir leyendo

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Primera Luna llena: Enero 2017

MEDITACIÓN DE LUNA LLENA Sugerencias: Como en todas las meditaciones de Luna llena, lo más indicado es realizarla al aire libre, con una vela encendida delante de cada uno y otra en el centro del círculo. Si esto no es posible también puedes preparar un pequeño altar en el que estén presentes los cuatro elementos: Tierra, Agua, Fuego, Aire. IDEA CENTRAL DE LA MEDITACIÓN: ECUANIMIDAD Cierra los ojos y disponte a relajarte. Respira profundo varias veces hasta encontrar el ritmo de tu respiración tranquila y pausada. Percibe la magia de la Unidad fluyendo por todo tu ser. Vuelve a conectar … seguir leyendo

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Como permanecer en el epicentro de los tifones que atacan nuestra vida

La Meditación Biodinámica tiene características propias y, a su vez, reúne prácticas enseñadas por pensadores originales, que nos permiten encontrar un refugio interior libre de inquietudes y necesidades. Siempre pensé que grandes son aquellos que a pesar de ser juzgados por ser quienes son, no cambian por complacer a nadie. Uno de ellos es Carl Jung, quien a pesar de la críticas de su época sentó las bases contemporáneas de docenas de maneras diferentes de ver el mundo y la naturaleza humana. Jung destacó el valor de la meditación entendiendo que para lograr nuestras metas, debemos permanecer en continuo proceso … seguir leyendo

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Equilibrando el nivel de Colesterol desde el Ayurveda

El Ayurveda es una antigua ciencia de vida y salud legada por la India. No es solamente un método de curación sino una forma de vivir. Por su carácter dinámico siempre ha permanecido vigente y sus principios son tan actuales como lo fueron hace milenios. Todos los tratamientos ayurvédicos procuran restablecer el equilibrio entre los doshas (biotipos): Vata, Pitta y Kapha, ya que la enfermedad resulta de su desequilibrio (estrés de la conciencia individual). Qué son los doshas? Son fuerzas invisibles que posibilitan el movimiento, la transformación, la cohesión y la liquidez en el cuerpo. Los elementos primordiales se conjugan … seguir leyendo

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Ejercicios que mantienen la vitalidad y el corazón sano.

Para equilibrar la nutrición y garantizar una buena salud, el Ayurveda recomienda una actividad física frecuente de acuerdo al biotipo y sesiones de masaje periódicas. Estas prácticas, junto con la meditación, han demostrado a través del tiempo que las personas mayores pueden retroceder el reloj de la vida, al menos 25 años. Asimismo, diferentes estudios en Estados Unidos y Europa indican que la participación de personas mayores y de mediana edad en diferentes programas de ejercicios físicos y de yoga, mejora el estado del corazón, la función respiratoria, reduce la tendencia de coágulos de la sangre, la bajada de presión … seguir leyendo

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Positivar el Espíritu (Ayurveda y la Piel)

POSITIVAR EL ESPÍRITU Desde épocas remotas las personas han querido verse y sentirse jóvenes, o sea, experimentar esa Belleza que nos hace irradiar plenitud de forma natural. El Ayurveda entiende que la piel es el reflejo del alma, del estado de nuestro organismo y de nuestra salud. Hoy sabemos que esto es más que la belleza de la piel y apunta a cuidar el espíritu junto con el cuerpo físico. La búsqueda espiritual, el contacto con nuestro ser más puro y esencial, nos permite aliviar el estrés que, para el Ayurveda, es sinónimo de desequilibrio. Muchos estudios sugieren, que encontrar … seguir leyendo

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La Piel se Alimenta. (Ayurveda y la Piel)

JOVEN A CUALQUIER EDAD LA PIEL SE ALIMENTA “ El cuerpo es el resultado de la comida. Las enfermedades  ocurren como resultado de una nutrición equivocada” Charaka El Ayurveda considera que la buena salud depende básicamente de metabolizar con eficiencia lo que ingresa al organismo, ya sea, a través de los alimentos que ingerimos, de los estímulos que captamos a través de nuestros sentidos, o de la manera en que procesamos nuestros pensamientos y emociones. Como hemos venido diciendo, cada individuo está íntimamente conectado con su medio ambiente. Teniendo en cuenta esta premisa, la cocina ayurvédica, si bien recomienda ingredientes … seguir leyendo

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Ayurveda y la Piel (I)

JOVEN A CUALQUIER EDAD Varias veces hemos mencionado desde este blog el significado de la palabra Rasayana, y porque la hemos elegido como marca original de nuestro Programa de Bienestar. Rasayana, la ciencia ayurvédica que se ocupa de la longevidad y del rejuvenecimiento, tiene que ver con los tratamientos de desintoxicación física y psíquica y también, con los cuidados necesarios para alcanzar la “Belleza secreta”, esbozada desde adentro y observada desde afuera. En principio, debemos comprender que para el Ayurveda la vejez y la juventud no tienen que ver exclusivamente con el estado físico, sino que son un estado de … seguir leyendo

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Ayurveda. El Propósito en la Acción

“Podemos definir el hábito como una habilidad adquirida de obrar con facilidad” N. Irala. S. J. Las rutinas cotidianas -sadhanas-, el servicio o acción desinteresada -sevas- y las reuniones espirituales -satsanga- contribuyen enormemente a lograr nuestro propósito de vida. Veamos brevemente por qué para el Ayurveda es importante formar hábitos correctos. Al principio, es difícil poner en marcha las prácticas necesarias para vivir una vida en equilibrio. Si te propones adquirir el hábito, todo esto te será mucho más fácil. El propósito en la acción correcta, como respirar bien, relajarnos cuando estamos tensionados, meditar con atención, produce agrado en su … seguir leyendo

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El rol de la Meditación en el Ayurveda

Cuando hablamos de meditación debemos remitirnos necesariamente al Yoga, la ciencia de la cual surge la meditación como una técnica sistematizada. Si bien es cierto de que la meditación es una habilidad que viene al mundo con nosotros, o sea, que cualquiera puede practicarla, para comenzar se necesita una técnica. Fue el sabio Patanjali quien vivió alrededor del siglo VII a. C., quien sistematizó el Raya Yoga que significa “Yoga Real”, en sus famosos Aforismos del Yoga. Estos aforismos consisten en ocho pasos que conducen a los estados de meditación profunda y de supra conciencia (samadhi). Lo cierto es que Patanjali … seguir leyendo

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El rol del Masaje en el Ayurveda

El Ayurveda es una ciencia holística de curación cuyo origen se remota a los Vedas, antiguos libros de conocimiento, de la India. Ellos contienen información práctica y científica en varias temáticas beneficiosas para la humanidad como salud, filosofía, energía, cosmología, astrología, etc. Con el transcurso del tiempo, el Ayurveda creció hasta transformarse en una tradición ampliamente aceptada y difundida de generación en generación hasta materializarse en la medicina Ayurveda, actualmente reconocida por la OMS (Organización Mundial de la Salud) como una de las cuatro principales medicinas complementarias. Entonces, podemos decir, que el Ayurveda tiene dos vertientes: el practicado por las … seguir leyendo

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Rasayana. Ciencia del Rejuvenecimiento

El Ayurveda se ocupa especialmente del rejuvenecimiento y la vitalidad a través de una de sus ramas: Rasayana, una ciencia que abarca diferentes especialidades, orientadas a prevenir y revertir el proceso de envejecimiento. Según Robert Sbovoda, uno de los más destacados especialistas en Ayurveda de la actualidad, Rasayana, significa literalmente “la Senda del Jugo” haciendo alusión a que  el envejecimiento se relaciona precisamente con la pérdida de los fluidos corporales; “así como las hojas viejas se secan y se caen, el cuerpo se acorta y se vuelve más pequeño y más fláccido con la edad. Las articulaciones se secan; el … seguir leyendo

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